Sliter du med humørsvingninger? Føler du at tankene dine raser av gårde, og at det er vanskelig å holde fokus? Opplever du at livets utfordringer hoper seg opp som en snøball? Da er boken 'Razum rulit nastroeniem' det perfekte verket for deg. Denne bestselgende boken innen kognitiv psykoterapi gir deg tilgang til metoder som allerede har hjulpet tusenvis av mennesker med å overvinne depresjon, angst, sinne, stress, samt avhengighet av alkohol og narkotika. I tillegg adresserer den vanskeligheter i mellommenneskelige forhold. Gjennom selvobservasjon og praktiske øvelser får leserne muligheten til å endre tanker som skaper emosjonell ubehag, og utvikle ferdigheter for å løse en rekke problemer. Boken henvender seg til et bredt spekter av lesere og gir en nyttig guide til personlig vekst og følelseslig velvære.
