Bygg et bedre hjerne gir deg en enklere måte å forstå nevrovitenskap på. Boken presenterer praktiske metoder for å omprogrammere hjernen din, slik at du kan ta kontroll over tankene, handlingene og den indre stemmen din. Ofte handler vi uten å tenke, og gjør dårlige beslutninger, men det er ikke nødvendigvis vår feil; det er resultatet av hvordan hjernen vår er programmert. "Bygg et bedre hjerne" viser deg hvordan du ikke trenger å være vitenskapsmann for å dra nytte av hjernens instinkter og ikke la dem motarbeide deg. Du får innsikt i hvordan hjernen fungerer, og hvordan du kan endre og mestre den for å forbedre livet ditt. Boken fremhever at hjernen vår fortsatt fungerer som om vi er i 10 000 f.Kr., som kan sabotere oss i hverdagen. Den gir en grundig innsikt i både bevisste og ubevisste atferdsmønstre. Dette er en lettfattelig introduksjon til nevrovitenskap, skrevet for dem som ikke er vitenskapsfolk, samtidig som den er full av nyttige råd. Til syvende og sist fungerer denne boken som en veiledning for å omprogrammere hjernen din for optimal ytelse.
