OFFICIAL WORKBOOK for STOP OVERTHINKING

OFFICIAL WORKBOOK for STOP OVERTHINKING er den offisielle arbeidsboken til Nick Trentons bok, Stop Overthinking. Vær oppmerksom på at denne arbeidsboken ikke inkluderer den originale boken, og det er den eneste offisielle versjonen utgitt av forfatteren. Denne arbeidsboken er designet for å hjelpe deg å overvinne negative tankemønstre, redusere stress og leve et liv fritt for bekymringer. Overthinking, eller overdreven grubling, er en av de største årsakene til ulykkelighet. Med denne arbeidsboken kan du unngå å bli sittende fast i en endeløs tankesløyfe. Lær å være til stede i øyeblikket og hold tankene dine fokusert på ting som virkelig betyr noe. Bryt deg fri fra ditt eget mentale fengsel. 'Stop Overthinking' er ikke bare en bok, men en guide som tar for seg de utfordringene du har stått overfor, situasjonene som har vært utmattende, og hvordan du kan unngå å havne i angst og stressfeller. Den anerkjente forfatteren Nick Trenton veileder deg gjennom hindringene med detaljerte og velprøvde teknikker for å hjelpe deg å omprogrammere hjernen din, kontrollere tankene dine og endre dine mentale vaner. I tillegg til dette, vil arbeidsboken gi deg vitenskapelige metoder for å endre måten du tenker og føler om deg selv, og guide deg mot en mer positiv tilnærming til livet.