Stand Up For Yourself, Set Boundaries, & Stop Pleasing Others (if that's okay with you?)

Du trenger ikke å være 'snill' mot alle hvis det betyr å være slem mot deg selv. Lær deg å prioritere deg selv og gjør endelig kun det du ønsker å gjøre. Behovet for å tilfredsstille andre kan være sterkt, men det fører til angst, stress og aggresjon. Det er på tide å endre mønstrene dine. "Stand Up For Yourself" er direkte og rett på sak. Slik er det fordi måten du prioriterer andre på og lar dem tråkke over grensene dine ikke fungerer, så du trenger en forandring. Denne boken lærer deg hvordan du reverserer disse små beslutningene og internaliserer troen på at du er verdifull og fortjener det beste. For du er verdifull og du fortjener det. Forstå psykologien bak behovet for å tilfredsstille andre, og lære hvordan du kan stoppe denne adferden med konkrete teknikker. Patrick King er en internasjonalt bestselgende forfatter og coach innen sosiale ferdigheter. Hans skriving er basert på et mangfold av kilder, inkludert vitenskapelig forskning, akademisk erfaring, coaching og personlig erfaring. Reprogrammer dine tro og lær hvordan du setter grenser som andre ikke kan ignorere.