Boken 'Hábitos Atómicos: Cambios Pequeños, Resultados Extraordinarios' av James Clear har blitt en bestselger på New York Times' liste. Mange av oss tror at betydelige livsendringer krever store og dramatiske grep, men virkeligheten er langt fra dette. Clear, en anerkjent ekspert på vaner, illustrerer hvordan reelle endringer stammer fra en rekke små beslutninger - som å ta to push-ups om dagen, stå opp fem minutter tidligere eller ringe en venn. Han kaller disse handlingene 'atomehabits', små vaner som kan virke ubetydelige, men som har kraften til å utløse store forandringer i livet vårt. I denne innovative boken viser Clear hvordan selv de minste endringene kan akkumuleres og føre til transformasjon i både karrierer og relasjoner, samt i alle aspekter av livet vårt. Med tanker som resonnerer hos lesere, er dette en av bøkene som har gjort stort inntrykk på mange, inkludert Arianna Huffington, grunnleggeren av The Huffington Post, som beskriver den som en av hennes favoritter gjennom tidene. Boken gir vitenskapelig bakgrunn og fungerer som en håndbok for å implementere endringer som er til vår fordel. Du vil garantert bli en fan.
