Plant-Based Muscle: Our Roadmap to Peak Performance on a Plant-Based Diet

«Plant-Based Muscle: Our Roadmap to Peak Performance on a Plant-Based Diet» er en omfattende guide til plantebasert fitness, skrevet av Robert Cheeke og Vanessa Espinoza - to erfarne plantebaserte idrettsutøvere med mer enn 35 års samlet erfaring. Dette revolusjonerende verket presenterer innsikter fra ulike perspektiver og bakgrunner innen trening og sportsnæring. Forfatterduoen deler sin dype kunnskap for å tilby deg den informasjonen, motivasjonen og inspirasjonen som er nødvendig for å ta din livsstil som plantebasert atlet til nye høyder. Boken er laget spesielt med deg i tankene; den fungerer som en nyttig håndbok som gir deg de nøyaktige verktøyene du trenger for å oppnå dine helse- og treningsmål. Her oppfordres alle, spesielt de som identificerer seg som idrettsutøvere, til å la den indre idrettsutøveren slippe løs. Gjennom hele verket vil du finne motivasjon, instruksjoner, veiledning, tips og ressurser som setter deg på riktig vei mot et sunnere og mer aktivt liv som plantebasert atlet.