Boken 'Yoga Books' tar deg med på en reise inn i den fascinerende verden av aerial yoga, en ny treningsform som kombinerer tradisjonelle yoga-øvelser, pilates og dans ved hjelp av hengekøyer. Denne boken er den perfekte ressursen for alle som har slitt med tradisjonelle treningsmetoder som løping og kardiovaskulær trening, og som søker en ny og engasjerende måte å trene på. Aerial yoga er ikke bare en fysisk aktivitet, men en kunstform som utfordrer både kropp og sinn. Den hjelper deg med å oppnå en ny dybde av bevissthet som du kanskje ikke har vært i stand til å nå før. I denne boken finner du alt du trenger å vite for å komme i gang med aerial yoga. Du får innsikt i sikkerheten ved praksisen, og heldigvis trenger du ikke å være i toppform for å delta. Aerial yoga er både tilgjengelig og trygt, og vil hjelpe deg med å oppnå fullstendig avslapning av kropp og sinn gjennom yoga nidra, en teknikk for meditasjon og dyp hvile. Gjør deg klar for en transformerende opplevelse!
