Har du opplevd at det er vanskelig å være nær og åpen i dine relasjoner? Føler du deg ofte følelsesmessig tilbaketrukket, med en rigid selvstendighet som etterlater deg isolert og frakoblet? Denne boken, "Avoidant Attachment Recovery", er et uvurderlig verktøy for deg som: * Sliter med å unngå intimitet og opprettholde følelsesmessig avstand i forhold. * Har vansker med å uttrykke følelser og knytte dype bånd med andre. * Opplever tvil om din egen verdi, samt frykt for avvisning eller forlatelse. * Har problemer med å sette grenser og prioritere egne behov i relasjoner. * Føler ubehag ved følelsesmessig nærhet og har en tendens til å unngå avhengighet av andre. * Sliter med følelser av tomhet eller løsrevethet, selv i nære relasjoner. Unngått tilknytning skaper ofte en usynlig barriere mellom individer og deres evne til å danne nære bånd. Selv om autonomi er vital, går ofte varmen og dybden i tilknyttede relasjoner tapt i jakten på selvstendighet.
