I 'Af hjertet tak' deler Ole Henriksen, en mester i takknemlighetens kunst, sine dypeste innsikter om kraften i å praktisere takknemlighet daglig. For Henriksen er dette lille ordet 'tak' mer enn bare en vanlig høflighetsfrase; det er en nøkkel til indre glede og velvære. Gjennom å uttrykke takknemlighet fra hjertet, kan man oppleve transformative effekter på både psykisk og fysisk helse. Med mange års erfaring har Henriksen innsett hvor dyptgående innflytelse dette kan ha på kroppen, sinnet og sjelen. Sammen med journalisten Tina Jøhnk Christensen utforsker de vitenskapen bak takknemlighetens utallige fordeler. Forskning viser at takknemlige mennesker opplever styrket immunforsvar, lavere blodtrykk og en høyere smertetærskel. De sover bedre, opplever mer glede og optimisme, samt en større vilje til å hjelpe andre, noe som reduserer følelsen av ensomhet. 'Af hjertet tak' er en inspirerende guide til å omfavne en livsstil preget av takknemlighet, og en oppmuntring til alle som ønsker å heve sin livskvalitet.
