I 'Let livet' tar leseren del i en gripende reise der Sara Maria Franch-Mærkedahl, tidligere TV-programleder og vinner av 'Vild med Dans', deler sin kamp mot en langvarig angst som har preget hennes liv i flere tiår. Med et brennende ønske om å frigjøre seg fra den tyngende angstdekkende dynen, oppsøker hun Danmarks fremste psykolog innen metakognitiv terapi, Pia Callesen. Boken tar deg inn i Saras metakognitive terapiforløp, som spenner over ti sesjoner, der hun utforsker ukjente aspekter av angst, fra frykten for sykdom og død til den intense redselen for å fly. Samtidig gir Pia Callesen en grundig innføring i den metakognitive metoden og teorien som ligger til grunn for denne behandlingen. Leseren vil få innsikt i de syv metakognitive prinsippene som kan hjelpe hvem som helst å omstrukturere sine vaner og overbevisninger, og dermed utløse en vei ut av angsten. 'Let livet' er ikke bare en beretning om angst, men også et inspirerende og nyttig verktøy for alle som ønsker å lære å leve et liv med mindre frykt.
