Har du noen gang opplevd å nyse bare ved tanken på et birketre, eller kjenner du uro når bukseknappen trykker etter lunsj? Føler du deg ofte uten energi og nedstemt? Kanskje skyldes det at du fører de gale bakteriene i tarmen. I kroppen din lever omtrent 100 billioner bakterier, og flere av dem spiller en avgjørende rolle for både helse og velvære. I løpet av de siste årene har forskningen tydeliggjort at disse mikroskopiske organismene ikke bare påvirker kroppens taljemål og immunforsvar, men faktisk også våre tanker og humør. "Tarme i topform" er den ultimate veiledningen til hvordan du med enkle grep og vanlig mat kan støtte de gunstige tarmbakteriene og skape ubalanse for de skadelige. Resultatet? En sterk tarmslimhinne som kan absorbere flere vitaminer, regulere blodsukkernivået, opprettholde en sunn vekt, sende gode signaler til hjernen din og holde uønskede bakterier i sjakk. For å gjøre det enklere for deg å lage tarmvennlige retter, inkluderer boka 60 deilige oppskrifter som alle er utformet med tanke på din tarmhelse.
