Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay

Fra duoen bak den bestselgende boka 'No Hard Feelings' og den populære Instagram-kontoen @LizandMollie, kommer en innsiktsfull og tilgjengelig illustrert guide til hvordan vi kan håndtere våre mest utfordrende følelser. Vi opplever alle tidvis intense og uoversiktlige følelser, men i en samfunn preget av følelsesfobi og den ukontrollerbare usikkerheten i moderne liv, vet vi ofte ikke hvordan vi skal snakke om det vi går gjennom, langt mindre hvordan vi skal håndtere det. I løpet av det siste året har Liz Fosslien og Mollie West Duffy fått en stor online fellesskap som har delt både latter og tårer knyttet til produktivitetsskyld, pandemisk angst og Zoom-utmatting. Med 'Big Feelings' henvender de seg til alle som føler seg overveldet av uforutsigbare og vanskelige følelser, og de tilbyr verktøy for å forstå hva som egentlig skjer, finne trøst og møte fremtiden med en nyvunnen følelse av handlingskraft. Hver kapittel kombinerer overraskende vitenskap med personlige historier og originale illustrasjoner, og utforsker en ubehagelig følelse – som sjalusi, utbrenthet og angst – og legger fram strategier for å omforme store følelser til noe konstruktivt.