Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier

Du kan bli lykkeligere. Og reisen dit vil bli et av livets mest spennende eventyr. Denne boken, «Build the Life You Want», er en umiddelbar bestseller på New York Times. Arthur C. Brooks og Oprah Winfrey tar deg med på en reise mot større lykke, uansett hvor utfordrende omstendighetene dine måtte være. Ved å trekke på banebrytende vitenskap og mange års erfaring med å hjelpe mennesker med å omsette ideer til handling, viser de deg hvordan du kan forbedre livet ditt umiddelbart, i stedet for å vente på at omverdenen skal endre seg. Med innsikt, medfølelse og håp avdekker Brooks og Winfrey hvordan verktøyene for emosjonell selvledelse kan forandre livet ditt - nå. De anbefaler praktiske, forskningsbaserte metoder for å bygge de fire søylene av lykke: familie, vennskap, arbeid og tro. Underveis deler de verdifull livsleksjon fra sine egne erfaringer og karrierer, samt historier fra vanlige mennesker som opplever glede til tross for motgang og utfordringer. Utstyrt med verktøyene for emosjonell selvledelse, er du klar til å bygge ditt eget liv og forme din lykke.