I 'Positivity' utforsker Barbara Fredrickson, en fremtredende figur innen positiv psykologi, hvordan positivitet kan ha en dypere innvirkning enn lykke. Boken baserer seg på banebrytende forskning og laboratorietester, og presenterer verktøy som gjør deg i stand til å forstå hvorfor positivitet er avgjørende for et godt liv. Fredrickson forklarer hvordan det å være positiv kan redusere depresjon, utvide tankemønstre og bygge meningsfulle liv. Gjennom enkle strategier lærer du å oppdage dine egne kilder til positivitet, se nye muligheter, reise deg etter motgang, styrke samholdet med andre, og utvikle deg til den beste versjonen av deg selv.
