Våre hjerner kan ofte produsere negative tanker, men det er mulig å "omprogrammere måten du tenker på." Denne samlingen av metoder fra nevropsykiateren og bestselgende forfatteren, Daniel G Amen, M.D., gir deg verktøyene for å gjøre nettopp det. I denne kortstokken finner du enkle teknikker som kan hjelpe deg med å: stoppe overdreven bekymring, dempe sinne, motvirke automatiske negative tanker, forbedre dine sosiale ferdigheter, skjerpe fokuset ditt og bli en mer fleksibel tenker. Ta kontroll over tankene dine og forbedre livskvaliteten med disse lette og effektive metodene.
