I 'Healthy Happy ADHD' tilbyr helsecoach Lisa Dee en omfattende velværeguide spesielt utviklet for nevrodivergente kvinner. I boken deler hun sine erfaringer som kvinne med ADHD, og gir praktiske råd som er enkle å implementere og tilpasse for å fremme velvære. Å leve med ADHD kan gjøre det utfordrende å opprettholde en sunn livsstil, men en usunn livsstil kan igjen forverre symptomer knyttet til ADHD. Lisa Dee opplevde denne kampen på nært hold når symptomer på hennes udiagnostiserte ADHD påvirket både hennes fysiske og mentale helse. Hun satt fast i en tilstand av overveldelse på grunn av eksekutiv dysfunksjon og fastslo at hun i forsøk på å håndtere utmattelsen, stadig vendte seg mot usunne matvalg, noe som resulterte i uønsket vekst. Etter å ha fått diagnosen ADHD som 31-åring, innså hun at det var avgjørende å forstå de unike måtene hjernen og kroppen hennes fungerte på for å oppnå best mulig velvære. 'Healthy Happy ADHD' gir deg innsikt i tankesett, systemer og vaner som forvandlet hennes liv og utgjør grunnlaget for et sunt liv som kvinne med ADHD. Basert på sine personlige erfaringer, viser hun deg veien til å trives i livet med ADHD.
