Intuitive Fasting er en banebrytende bok som gir leserne innsikt i en ny tilnærming til fasting og kosthold. Boken tar for seg hvordan man kan lytte til kroppens signaler for å oppnå en mer intuitiv og bærekraftig fastingopplevelse. Gjennom tilgjengelig informasjon og praktiske verktøy veileder forfatteren Dr. Jason Fung leserne til å forstå de biologiske prosessene bak fasting, og hvordan det kan bidra til forbedret helse og velvære. Dette er en essensiell guide for alle som ønsker å utforske fordelene ved fasting, tilpasse kostholdet sitt, og oppnå en harmonisk balanse mellom kropp og sinn.
