I 'Next Level' presenterer Dr. Stacy Sims en grundig og fysiologisk tilnærming til toppytelse for aktive kvinner som nærmer seg eller opplever overgangsalderen. Overgangen kan være en utfordrende tid for mange kvinner når kroppen plutselig føles annerledes enn den man kjenner og elsker. Nye symptomer kan oppstå, det kan bli en kamp mot vektøkning, samt tap av utholdenhet og styrke. I tillegg tar det lengre tid å komme seg etter treningsøkter som tidligere virket enkle. De vanene som tidligere har sikret deg en god helse og kondisjon, ser ut til å ikke fungere lenger. Men overgangsalderen betyr ikke at du må gi opp din fysiske aktivitet, hverken på trening, i naturen eller i andre sportslige sammenhenger. Gjennom å forstå kroppens fysiologi kan du lære å jobbe med, snarere enn mot, de endringene som skjer. Med 'Next Level' får du innsikt i de hormonelle forandringene som er årsakene til symptomene du opplever, samt hvordan de påvirker din generelle ytelse.
