Fra forfatteren av den svært populære '3 Minute Positivity Journal' kommer et helt nytt journal med enda flere prompts, bekreftelser og metoder for å heve humøret på bare noen minutter hver dag. Kristen Butler, som skapte den opprinnelige og suksessrike '3 Minute Positivity Journal', ønsket å dele verktøyene, tankesettet og vanene som hjalp henne å gå fra å være deprimert og nedbrutt til å bli lykkelig, blomstrende og hel. Nå er Kristen – grunnleggeren av det nettbaserte fellesskapet 'Power of Positivity', med over 50 millioner medlemmer – tilbake med flere unike prompts, bekreftelser og metoder for å heve humøret og skape positive vaner på kort tid. Til tross for at vi tilbringer mye tid foran digitale enheter, har handlingen med å skrive ned tanker, følelser, intensjoner, refleksjoner, mål og seire med penn og papir en enorm kraft. Kristens milde, men engasjerte veiledning hjelper deg å få tilgang til denne kraften for å forbedre humøret og endre livet ditt, ved å bruke enkle, små, gjentatte handlinger for varige livsendringer.
