Inntil nylig har vitenskapen vært uten klare svar på hvorfor vi sover, hva som gjør søvn så gunstig, og hvorfor mangel på søvn kan være skadelig for helsen. I motsetning til andre livsviktige faktorer som kosthold, væskeinntak og reproduksjon, har søvnens hensikt lenge vært et mysterium. "Hvorfor vi sover" er en banebrytende bok basert på 20 års grundige forskningsstudier på området, skrevet av professor Matthew Walker. I denne omfattende verket belyser han søvnens uvurderlige rolle i våre liv. Boken dekker en rekke temaer, inkludert hva som faktisk skjer i hjernen og kroppen under søvn, betydningen av drømmer, og hvordan stoffer som koffein og alkohol påvirker søvnen. I tillegg utforsker den hvordan søvnmønstrene våre endrer seg gjennom livet. Dette er en bok som radikalt endrer vår forståelse av søvn - betraktet som en ekstraordinær beskytter av vår eksistens.
