Ultimate Guide to Weight Training for Track & Field

Ingen annen bok om friidrett har vært så godt designet, så enkel å bruke, og så fokusert på styrketrening. I "Ultimate Guide to Weight Training for Track & Field" vil utøveren oppleve betydelig økning i styrke, hurtighet, smidighet og utholdenhet. Boken er laget for å hjelpe både nybegynnere og erfarne idrettsutøvere med å maksimere sine treningsresultater, og gir praktiske øvelser og tips som kan tilpasses individuelle behov. Dette gjør at leserne kan nå sine mål raskere og mer effektivt enn noensinne før.