Utforsk Qigong og dens helsefordeler. Lever du med optimal helse og velvære? Ønsker du å øke energinivået og føle deg forynget? Har du hørt om de mange fordelene med Qigong, men vet ikke hvor du skal begynne? Hvis du svarte ja til noen av disse spørsmålene, er denne boken perfekt for deg. I vår hektiske hverdag, kombinert med et mangfold av sykdommer, er det ikke rart at flere lider av kroniske og akutte helseplager som kunne vært unngått. Mangel på energi og vitalitet som følge av stress hindrer mange av oss fra å leve et fullt og tilfredsstillende liv. I denne boken vil du lære alt du trenger å vite for å praktisere Qigong og dra nytte av dens fordeler. Du vil: * Lære hvorfor du bør praktisere Qigong daglig. * Oppdage de tre viktige komponentene av Qigong. * Avdekke de tre nøkkelområdene i kroppen som må korrigeres bevisst. * Lære om 12 viktige Qigong-øvelser. * Få et helt kapittel om Qigong-dietten. * Se eksempler på generelle og spesifikke Qigong-praksiser.
