Boken "The Hay Diet Made Easy" av Jackie Habgood er det ideelle valget for deg som har opplevd vansker med å følge andre kostholdsbøker og implementere dem i hverdagen. Som en utdannet sykepleier som har fulgt Hay-dietten siden 1988, tilbyr Habgood en lettfattelig veiledning som ikke omhandler lange og kompliserte forklaringer. Denne boken gir deg et kraftfullt helingsprogram som vil hjelpe deg å føle deg bedre. I boka finner du: - Enkle og klare forklaringer på de grunnleggende prinsippene for matkombinasjon. - Diagrammer ved hver fase som gir deg et oversiktlig bilde av kostholdet. - Detaljerte lister over måltider og menyer som hjelper deg å velge de riktige kombinasjonene. - Kodekserte tabeller med matvarer for enkel referanse. - En guide for overgangen til Hay-dietten, samt råd om skjulte plager som kan være vanskelig å oppdage, inkludert lavt blodsukker, candida, allergier og matintoleranser, og hvordan Hay-dietten kan bidra til å håndtere disse. - Informasjon om hvordan du kan tilpasse Hay-dietten etter dine individuelle behov. Å venne seg til et nytt kosthold tar tid, men med "The Hay Diet Made Easy" vil du oppdage at det er enkelt: følg forfatterens måltidsideer og gjør en positiv endring i livet ditt.
