Vrede er en helt vanlig menneskelig følelse som alle opplever fra tid til annen. I boken "Kort & godt om VREDE" får du innsikt i hva vrede egentlig er, hvorfor den oppstår, hva som skjer i kroppen når vi blir sinte, og hva som skjer når vreden blir et problem. Denne boken er for deg som ønsker å forstå bedre hvordan du kan regulere din egen vrede, og hvilke tiltak du kan iverksette for å håndtere situasjoner preget av sterk sinne. Boken inneholder klare og lettfattelige forklaringer på hvordan følelsen av vrede kan bli hyppigere, mer intens eller vedvarende, til ulempe for deg og de rundt deg. I tillegg gir "Kort & godt om VREDE" praktiske øvelser som kan hjelpe deg med å få kontroll over sinnet og lære deg å slippe det. Denne boken er ikke bare nyttig for deg selv, men også for familiemedlemmer og fagpersoner som jobber med personer som har utfordringer knyttet til voldsom vrede.
