Ønsker du å øke din viljestyrke, oppnå mer overskudd og få en bedre energibalanse? "Pulskuren; stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger" gir deg svarene du leter etter. Enten du føler deg småsyk og trøtt, eller om du allerede har det bra, men ønsker å heve din vitalitet, vil denne boken være et nyttig verktøy for deg. Med hjelp av en pulsklokke eller mobil, kan du finne ut hvor mye trening, søvn og kosthold kroppen din virkelig trenger, samtidig som du lærer å forebygge alvorlige sykdommer. Kjernen i Pulskuren er pulsvariasjon, også kjent som HRV (heart rate variability). Ved å bli kjent med både nervesystemet og pulsen din, vil du innse hvilke faktorer som tapper deg for energi og hvilke som gir deg overskudd. Gjennom den kunnskapen vil du kunne sove bedre, føle deg mer energisk og glad, samt være mer til stede i hverdagen. Boken tar deg med på en essensiell reise inn i ditt eget nervesystem, hvor du vil bli overrasket over hva du oppdager. Med de riktige verktøyene og innsiktene fra "Pulskuren" kan du tilrettelegge for et friskt og vitalt liv, lenge etter at du har nådd en høy alder.
