Oppdag "The 5-ingredient Low-FODMAP Diet Cookbook", en omfattende kokebok med mer enn 100 smakfulle og rimelige oppskrifter som er spesielt utviklet for personer som lider av irritabel tarm-syndrom (IBS) eller andre fordøyelsesproblemer. Den lave FODMAP-dietten har vist seg å redusere symptomer hos opptil 86 % av de som følger den. Selv om denne dietten kan oppleves som utfordrende og restriktiv, gjør de enkle og raske tilberedningsmetodene det mye lettere å følge. I vår hektiske hverdag har folk sjelden tid eller energi til avanserte måltider. Denne kokeboken gir en praktisk løsning for dem med mageproblemer, og lar dem forberede friske, smakfulle og sunne måltider på budsjett. Med over 100 oppskrifter som kan lages på bare 30 minutter og kun krever 5 hovedingredienser, blir det aldri enklere. Boken inneholder også en komplett guide til den lave FODMAP-dietten, med klare forklaringer på hvordan du kan fjerne matvarer med høyt FODMAP-innhold, samt trinnvise metoder for gradvis å introdusere dem tilbake for å finne ut hvilke som forårsaker problemer. Med denne boken kan du ta kontroll over kostholdet ditt og nyte deilige måltider uten bekymringer.
