I "Pust" av Audun Myskja får leseren innsikt i pusten, et ofte undervurdert aspekt av vår helse og velvære. Myskja, som er overlege, deler sin kunnskap om hvordan riktig pusteteknikk kan være en nøkkel til å oppnå både fysisk og psykisk balanse. Gjennom boken forklarer han hvordan pusten kan brukes som et verktøy mot negative følelser som sinne og sårhet, og viser praktiske metoder for å styrke vår hverdag. Med enkle øvelser kan leseren lære å håndtere stress og tretthet, samt forbedre konsentrasjonen og oppnå dypere avspenning. Boken tar også for seg pusten som en terapeutisk tilnærming for de som sliter med angst, psykiske plager, luftveissykdommer eller kronisk tretthet. Myskja inviterer leserne til å gjenvinne kontrollen over sin pust, og dermed åpne veien for en mer harmonisk tilværelse preget av dialektikken mellom kropp og sinn. Dette er en tilgjengelig guide for alle som ønsker å revitalisere sin helse gjennom pusten.
