Ønsker du et øyeblikk av stillhet i en hektisk hverdag? Boken "Pust ut" tilbyr en vei til meditasjon og mindfulness, hvor fordelene inkluderer redusert stress og angst, økt konsentrasjon og en dypere indre ro. I denne boken presenterer Kasper Kristoffersen og Fredrik Austad enkle og effektive øvelser som har hatt en betydelig innvirkning på deres eget liv og mentale velvære. Kjent for sitt engasjement som To gutter som mediterer, deler forfatterne også personlige erfaringer og innsikter som kan hjelpe leseren på reisen mot større tilstedeværelse og dypere relasjoner med seg selv og sine omgivelser. "Pust ut" er en inspirerende og lettfattelig guide til å lære å raskt komme i kontakt med det som virkelig betyr noe.
