Vi trenger alle litt hjelp av og til – enten det er for å overvinne personlig tap og sorg, eller for å navigere gjennom selvtvil. I 'The Book of Healing' tar Tara Ward, bestselgende forfatter og ekspert innen velvære og åndelig utvikling, deg med på en reise mot helbredelse fra tap og sorg. Å lære kunsten å helbrede seg selv – både fysisk, mentalt, følelsesmessig og åndelig – er avgjørende og kan oppnås gjennom praktiske øvelser, meditasjon, refleksjon og mindfulness. Uansett om det handler om tap av en kjæreste, ensomhet, sorg eller til og med tap av seg selv, gir Tara et veikart for hele gjenopprettingsprosessen. Hun viser hvordan man kan lære å omfavne glede midt i sorgen, samt oppdage selvmedfølelse og medfølelse for andre, noe som vil skape helse og bidra til at du kan blomstre. Taras råd er praktiske og oppgaveorienterte, enkle å følge og tilgjengelige for alle. Ved å ta i bruk dine egne personlige responser, vil du føle deg inspirert til å gjenvinne lyset i livet ditt, komme deg bort fra fortiden og se fremover.
