I "The Happiness Year" tar Tara Ward leseren med på en inspirerende reise for å utforske ulike måter å oppdage lykke gjennom de fire årstidene. Boken viser hvordan vi kan pleie vår indre glede i hverdagen ved å knytte spesifikke atferder til hver årstid: vår med håp, sommer med sosial avslapning, høst med innhøsting og vinter med hvile. Gjennom en rekke tips og øvelser oppfordres leserne til å bryte fri fra gamle mønstre. Boken presenterer teknikker som oppmerksom pusteøvelser og meditasjon for å hjelpe deg med å lade opp og reflektere over livet. I tillegg inneholder den enkle prosjekter og sesongmessige bekreftelser som kan styrke din lykke. "The Happiness Year" er en oppløftende guide for alle som ønsker å finne glede og utforske den sanne betydningen av lykke.
