Oppdag forbindelsen, roen og lykken med 'Yoga Happy'. Denne boken er en uunnværlig følgesvenn som støtter deg gjennom livet, enten du er nybegynner innen yoga eller ønsker å fordype hjemmepraksisen din. I denne vakre fargeboken finner du alt du trenger for å bygge indre styrke og motstandskraft, samt for å oppnå en følelse av ro og lykke i en hektisk moderne verden. Hannah Barrett, en erfaren yoga- og meditasjonslærer som har hjulpet hundretusener av mennesker både online og via sine workshops og klasser, inviterer deg til å innlemme viktige disipliner, tanker og handlinger i din dagligdag. Uansett hvor lite tid eller plass du har til rådighet, viser Hannah deg hvordan du kan finne energien din, redusere stress både hjemme og på jobb, sikre deg en god natts søvn, og lære å håndtere livets utfordringer på en bedre måte. Denne inspirerende håndboken gir deg også enkle, illustrerte yogaøvelser tilpasset alle ferdighetsnivåer, samt pusteøvelser for å fremme velvære.
