Si farvel til smoothies fylt med sukker og oppdag 75 deilige, næringsrike og proteinrike smoothie-oppskrifter med lavt karbohydratinnhold, som støtter muskelvev, vektstyring og en sunn metabolisme. Mange fremhever smoothies som sunne snacks eller raske måltider, men i realiteten kan de ofte inneholde overraskende mye sukker. En typisk smoothie laget med banan, dadler, annen frukt, bearbeidet mandelmelk, muligens noe proteinpulver og en håndfull grønnkål, kan faktisk bli en sukkerbombe full av karbohydrater og konserveringsmidler som er betennelsesfremkallende. For at smoothies skal hjelpe deg med å regulere vekten og forbedre ernæringen, er det avgjørende at de lages på riktig måte. "Protein Power Smoothies" gir deg omfattende instruksjoner om hvordan du kan lage velsmakende og sunne smoothies med høyt proteininnhold og lavt karbohydratinnhold. Heather DiBiasi, registrert kostholdsekspert og skaperen bak den populære Instagram-profilen @LowCarb.Nutrition, deler sine mest delikate oppskrifter, inkludert fristende alternativer som Kokosbær Sitronterte.
