Føler du noen ganger at du bare har vært heldig i livet? At alle prestasjoner dine skyldes flaks snarere enn din egen innsats? Har du opplevd øyeblikk der tankene går i rasende fart, og du frykter at du vil bli 'avslørt'? Når du blir bedt om å prestere, merker du da at hjertet begynner å banke raskere, pusten blir grunnere, eller kanskje en ubehagelig kribling sprer seg i kroppen din? Dette er virkeligheten bak imposter syndrom. Vi alle har perioder der vi føler oss usikre, men når imposter syndromet treffer, kan det være utfordrende å vite hvordan man skal håndtere situasjonen. Denne lett tilgjengelige og vennlige boken, skrevet av en erfaren psykolog, inviterer deg til å utforske hva imposter syndrom er og hvordan det kan påvirke deg. Den gir deg verktøyene du trenger for å gjøre nødvendige justeringer i livet, slik at du kan leve et sunnere og mer selvsikkert liv. Med tips om bruk av delarbeid, tapping og meditasjon for å få støtte, inneholder boken også medfølende øvelser som hjelper deg med å: *motvirke følelsen av...
