«Seriously Happy» er en praktisk selvhjelpsguide som utforsker ti livsforandrende prinsipper inspirert av gamle filosofers visdom. Ungdomslitteraturlesere inviteres til å oppdage hvordan stoisisme kan styrke mental motstandskraft, hvordan zen kan bidra med en beroligende, mediterende innflytelse, hvordan Aristoteles' beslutningstaking kan peke i riktig retning, samt hvordan ideene fra de kyniske filosofene kan booste selvtilliten. Forfatteren Ben Aldridge, som selv slet med alvorlig angst og selvtvil i sin ungdom, fant veien til balanse, fred og tilfredshet gjennom stoisisme og andre filosofiske retninger. I denne boken deler han over 20 praktiske utfordringer, forankret i gammel filosofi, som vil styrke fokuset og selvtilliten, forbedre kritisk tenkning, bygge mental motstandskraft og omfavne lykke. Boken er rikt illustrert av Michelle Brackenborough og inneholder utfordringer basert på tidløse filosofiske konsepter, som eksempelvis 'å angripe skam', lære å møte frykt og evnen til å sette pris på de små tingene i livet.
