Bli med inn i en verden av mindfulness med "Paper, Pencil & You: Mindfulness" av Dr. Gareth Moore. Denne boken tilbyr over 300 engasjerende og tankevekkende puslespill som er skreddersydd for å oppmuntre til mindfulness i en travel og stressende hverdag. Fra enkle ordsøk og labyrinter til mer utfordrende logikkoppgaver og visuelle gåter, hvert puslespill fungerer som en trening for hjernen og gir deg en etterlengtet pause fra distraksjoner og bekymringer. Bokens oppgaver er utformet for å hjelpe deg med å utvikle ferdigheter innen mindfulness som letter stresset fra dagens hektiske livsstil. La disse oppgavene hjelpe deg med å kanalisere tankene bort fra distraksjoner og fokusere på øyeblikket. Ta fatt på oppgaver som å tegne gjerder, finne skjulte ord, koble skygger og sette sammen former for å forbedre din bevissthet, intuisjon og kreativitet. Så grip tak i blyanten, slå om siden og oppdag kraften i mindfulness.
