Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier

Du kan bli lykkeligere. Og reisen dit vil være et eventyr for livet. "Build the Life You Want" er en umiddelbar bestselger på New York Times, hvor Arthur C. Brooks og Oprah Winfrey inviterer deg til å ta fatt på en reise mot større lykke, uansett hvor utfordrende omstendighetene måtte være. Med utgangspunkt i banebrytende forskning og mange års erfaring med å hjelpe mennesker til å omsette ideer til handling, viser de hvordan du kan forbedre livet ditt her og nå, uten å vente på at omverdenen skal endre seg. Med innsikt, medfølelse og håp avdekker Brooks og Winfrey hvordan verktøyene for emosjonell selvledelse kan endre livet ditt – umiddelbart. De anbefaler praktiske, forskningsbaserte metoder for å bygge de fire søylene av lykke: familie, vennskap, arbeid og tro. Underveis deler de verdifull visdom fra sine egne liv og karrierer, samt erfaringene til vanlige mennesker hvis liv er preget av glede til tross for motgang og vanskeligheter. Med verktøyene for emosjonell selvledelse er du klar til å bygge ditt eget liv.