Afoot and Lighthearted er en spennende og interaktiv journal designet for personer som ønsker å finne nye måter å koble seg fra det digitale livet, bli mer aktive, inspirere kreativitet, dyrke oppmerksomhet og forbedre sitt velvære. Dette er den første journalen av sitt slag for gåere som ønsker å utvide sine fysiske og kreative horisonter gjennom oppmerksomt nærvær. I denne boken lærer leserne å utnytte kraften av å gå for å bygge og nære fokus, inspirasjon og besluttsomhet, samtidig som de bekjemper distraksjon, angst og den fryktede kreative blokkaden. Afoot and Lighthearted er organisert rundt tematiske oppgaver som hjelper kunstnere og skapere med å ta en pause fra den digitale hverdagen og utforske den transformative magien ved kreativ journaling. Boken introduserer innovative gåere fra litteratur, kunst, filosofi og historie, og gir oppmuntring i form av inspirerende sitater. Med lette illustrasjoner og vitenskapelig bevis som understøtter den sterke sammenhengen mellom det å gå og velvære, gir Afoot and Lighthearted leserne en unik opplevelse og verktøy for personlig vekst.
