I "Choose Joy" gir forfatter Sophie Cliff kvinner verktøy for å beskytte seg mot utbrenthet og skape den balansen de har lengtet etter. Har du følt deg utmattet både mentalt og fysisk etter de tumultariske årene vi har vært gjennom, preget av usikkerhet og endring? Kjenner du deg overveldet av tidens konstante krav? Har du vansker med å knytte deg til de gledene og meningsfulle aktivitetene i livet ditt, eller er du usikker på hva disse egentlig er? Hvis du kjenner deg igjen i noen av disse beskrivelsene, er denne boken noe for deg. Gjennom forskning, innsikter og praktiske øvelser hjelper "Choose Joy" deg med å: * Redusere stress og endre måten du reagerer på det (fordi travle timeplaner vil alltid være en del av livet) * Avdekke hva som virkelig betyr noe for deg, ikke hva samfunnet eller familien sier at burde bety noe * Identifisere dine kjerneverdier og utvikle en ny tilnærming til å oppnå dine mål * Øke selvfølelsen og innse din egen verdi. La Sophie Cliff vise deg veien til et mer balansert og gledelig liv.
