Føler du at det å gå ned i vekt og opprettholde god helse er en kamp? I virkeligheten er det en krig. Dine motstandere er dine egne gener, som er støttet av millioner av års evolusjon, og den eneste måten å vinne på er å være smartere enn dem. Den anerkjente kirurgen og grunnleggeren av Gundry MD, Dr. Steven Gundry, deler i sin banebrytende bok helsehemmeligheter som andre leger ikke forteller deg: - Hva planter er 'gode' for deg, men samtidig 'dårlige', mens kjøtt blir sett på som 'dårlig', men faktisk 'godt' for helsen din. - Hvorfor det å stagnere på denne dietten er et tegn på at du er på rett vei. - Hvordan kunstige søtningsstoffer har de samme effektene på helsen og midjen din som sukker. - Hvorfor bruken av syrehemmende midler, statiner og medisiner for høyt blodtrykk og leddgikt faktisk kan skjule helseproblemer i stedet for å behandle dem. Med en måltidsplanlegger, 70 smakfulle oppskrifter og inspirerende historier, vil Dr. Gundrys enkle tips, som er lette å huske, holde deg sunn og på rett spor.
