Utforsk en rekke meditasjonsmetoder som kan passe for deg i 'Journey of Awakening' av Ram Dass. Boken veileder deg gjennom ulike tilnærminger, inkludert mantra, bønn, sang, visualiseringer og stillesitting, samt bevegelsesmeditasjoner som tai chi. Ram Dass, en anerkjent amerikansk psykolog og spirituell lærer, har tilegnet seg omfattende erfaring innen meditasjon. Han deler sin innsikt om hvordan man kan finne de riktige metodene for ens egen praksis. Gjennom boken belyser han ulike faser og fordeler ved meditative teknikker, mens han også gir kloke og ofte humoristiske råd for å overvinne utfordringer på reisen mot indre fred. Ram Dass minner oss på at alle mennesker har opplevd øyeblikk av ren bevissthet, hvor opplevelsen av 'jeg er bevisst' eller 'det er et tre' ikke eksisterer. Disse øyeblikkene bringer med seg en følelse av klarhet og enhet, som er essensen av meditasjon.
