Boken "Mindfulness: A Journal" har en moderne og stilren design, perfekt for både personlig bruk og som gave. Denne journalen tilbyr brukeren en rekke enkle skriveoppgaver som er utformet for å fremme et positivt og beroligende rammeverk for å møte dagen. Hver skriveoppgave gir rom for selvrefleksjon og gir mulighet til å utforske de grunnleggende prinsippene for mindfulness. Journalen kan fylles ut i det tempoet som passer hver enkelt, enten det er daglig, ukentlig eller etter egenforetrukket rytme. I tillegg inneholder den inspirerende sitater gjennom hele boka, sammen med en introduksjon til mindfulness-praksisen og en liste over ressurser for videre lesning.
