En grundig utforskning av T'Ai Chi Ch'Uan og meditasjon, denne boken gir leserne en dypere forståelse av de harmoniske praksisene som forener kropp og sinn. Den presenterer en kombinert tilnærming til de gamle tradisjonene, med fokus på hvordan man kan integrere disse teknikkene i dagliglivet for å fremme velvære og indre fred. Med instruksjoner og illustrasjoner som guider leserne gjennom de essensielle bevegelsene og meditative praksisene, er dette en uunnværlig ressurs for både nybegynnere og erfarne utøvere. Oppdag hvordan disse gamle kunsten kan berike din livskvalitet og bidra til en dypere følelsesmessig balanse.
