Den postpartum perioden innebærer store fysiske og følelsesmessige endringer for nye mødre. Å ta seg av en nyfødt kan være utfordrende, men det er avgjørende at mødrene fokuserer på å gjenopprette helsen sin etter graviditet, fødsel og amming. De fleste ressurser etter fødsel handler om hvordan man tar vare på barnet, men 'The Postpartum Nutrition Cookbook' satt mødrenes egenpleie i fokus først. Denne boken veileder nye mødre gjennom restitusjonen i det fjerde trimesteret og fremhever viktige næringsstoffer som er nødvendige for å hele og gjenopprette kroppen. Boken inneholder mer enn 100 enkle og smakfulle oppskrifter tilpasset postpartum næringsbehov, enkle frokoster man kan forberede på forhånd, én-hånds lunsjer og middager som kan settes på kok og glemmes. Den gir også nyttige sporingsverktøy, handlelister og målrettet ernæringsrådgivning. Videre inneholder den enkle tips og teknikker for måltidsforberedelse, tilpasset travle nye mødre, samt veiledning for å gjøre egenpleie og riktig ernæring til en prioritet. Denne unike ressursen utruster nye mødre med verktøyene de trenger for å ta vare på seg selv.
