Denne lettfattelige guiden gir deg innsikt i hva du bør spise - i stedet for hva du bør unngå - under graviditeten og når du ammer. Målet er å støtte både morens helse og barnets utvikling i løpet av de ulike stadiene av svangerskapet, og boken inneholder 50 oppskrifter. Ny forskning viser at kostholdet ditt under graviditeten kan påvirke både barnets hjerneutvikling og atferd, i tillegg til å ha en innvirkning på din egen kropp. Ved å trekke på kunnskap fra medisinske, ernæringsmessige og psykologiske fagområder, gir denne lettforståelige guiden deg en klar forståelse av hva kroppen din virkelig trenger. Den viser deg også hvordan visse matvarer bidrar til utviklingen av et sunt og lykkelig barn.
