Råsterk ute er den siste boken fra Norges fremste treningsprofil, Jørgine Massa Vasstrand, og fungerer som en inspirerende oppfølger til den populære Råsterk hjemme. Denne boken er ideell for deg som ønsker å holde deg aktiv, enten alene eller sammen med venner, rett utenfor døren, uavhengig av vær og årstid. Her får du tilgang til et variert utvalg av spennende treningsprogrammer som fokuserer på kondisjon, styrke, spenst og smidighet. Knytt joggeskoene, pust inn den friske luften, og tren når og hvor det passer deg – alt med minimalt av utstyr. Jørgine veileder deg nøye gjennom hver øvelse, enten du befinner deg i en bakke, trapper, på en benk eller med en treningspartner. I tillegg får du flere fleksible programmer som enkelt kan utføres i naturlige omgivelser som skog, park, hage eller på lekeplassen. Gjennom QR-koder kan du også enkelt få tilgang til videoer som demonstrerer øvelsene. Boken inkluderer også tips fra Jørgines følgere over hele landet om de beste treningsområdene og smarte råd for å motstå dørstokkmila, uansett værforhold. Enten du er nybegynner eller erfaren, vil Råsterk ute gi deg verktøyene du trenger for å få en aktiv livsstil på en morsom og effektiv måte.
