Rational Emotive Behavior Therapy in Sport and Exercise
Produktbeskrivelse
Boken 'Rational Emotive Behavior Therapy in Sport and Exercise' utforsker bruken av rasjonell emotiv atferdsterapi (REBT) innen sport og trening, og er den første av sitt slag. Denne terapiformen er anerkjent som en av de mest anvendte rådgivningsmetodene globalt, samt en grunnleggende komponent av kognitiv atferdsterapi (CBT). I denne boken samles ledende internasjonale eksperter og praktikere som reflekterer over anvendelsen av REBT i ulike sportslige og treningskontekster. Hver kapittel inkluderer en casestudie som kontekstualiserer teorien i praktisk anvendelse, og gir en unik og detaljert innsikt i REBTs rolle ved en rekke problemstillinger. Blant emnene som dekkes, finner vi: teorien og praksisen bak REBT, intervensjoner for konkurranseangst, anvendelse av REBT i paralympisk fotball, håndtering av skader og tap, behandling av symptomer på treningsavhengighet, samt bruk av REBT for å forbedre lav frustrasjonstoleranse. Boken gir en uvurderlig innsikt i hvordan psykologiske teknikker kan anvendes effektivt i sport og trening.
