Boken 'The Teens' Workbook to Self Regulate' tar for seg de utfordringer unge mennesker står overfor i dagens samfunn. Mange tenåringer, spesielt de tilhørende Generasjon Z, opplever stressnivåer lik de voksne. Mens voksne har lært seg å håndtere stress gjennom ulike mestringsstrategier, kan ungdommene ofte føle seg fortapt når det gjelder å finne sine egne måter å takle stress på. Gjennom boken får foreldrene verktøy til å hjelpe sine tenåringer med å utvikle psykologiske ferdigheter som er nødvendige for å navigere i moderne livsutfordringer. Boken fokuserer på viktigheten av selvregulering og gir tenåringer mulighet til å jobbe gjennom sine problemer i sitt eget tempo, hjemme i sitt eget rom, uten press fra omgivelsene. Kombinasjonen av psykoterapi og selvstyrt læring viser seg å være en effektiv metode for ungdom til å lære om sunne mestringsstrategier. Dette er en uunnværlig ressurs for både ungdommer og deres foresatte i jakten på en bedre mental helse.
