The Adverse Childhood Experiences Recovery Workbook

Barndomstraumer kan påvirke utviklingen av barns hjerner, endre hvordan de reagerer på stress, og skade immunsystemet i en slik grad at konsekvensene kan vise seg mange tiår senere. Denne innovative arbeidsboken, skrevet av traumaspesialist Glenn Schiraldi, gir voksne lesere praktiske, evidensbaserte ferdigheter for å hjelpe dem å komme seg etter motgang i barndommen (ACE). Gjennom traumeinformerte og resilient-byggende metoder i denne boken, vil leserne lære å omprogrammere hjernen sin og erstatte følelser av skam, angst, depresjon og lav selvfølelse med selvmedfølelse, trygghet og tilfredsstillelse.