Teenageårene kan være svært utfordrende, spesielt for ungdom med samtidig depresjon og angst. I 'The Anxiety and Depression Workbook for Teens' tilbyr psykolog Michael Tompkins enkle og lettfattelige verktøy fra kognitiv atferdsterapi (CBT) som hjelper unge med å håndtere symptomer, knytte bånd til venner, utforske nye aktiviteter, komme seg etter motgang og begynne å føle seg bedre. Denne arbeidshåndboken er designet for å gi ungdommene de nødvendige ferdighetene de trenger for å forbedre sitt mentale velvære og utvikle sunne strategier for livets utfordringer.
