I 'The Self-Compassion Workbook for OCD' lærer leserne hvordan de kan utvikle medfølelse for seg selv i møte med tvangslidelser. Denne arbeidsboken gir en omfattende tilnærming som kombinerer evidensbasert terapi med praktiske øvelser for å hjelpe individer å håndtere angst og negative tanker koblet til OCD. Forfatterne, Jason M. S. I. A. D. S. H. R. T. M. M. S. B. M. A. S. P. S. og Kristin Neff, er anerkjente eksperter på medfølelse og psykisk helse, og sammen gir de leserne verktøy for å praktisere自kjærlighet og forståelse. Ved å benytte seg av dagboknotater, refleksjonsoppgaver og konkrete strategier, hjelper denne boken leserne med å oppnå indre ro og forbedret livskvalitet. Enten du er nybegynner eller allerede er kjent med medfølelse som en del av din helsetilnærming, leverer denne boken innsiktsfulle perspektiver og praktiske løsninger for alle som ønsker å redusere innvirkningen av OCD i livene sine.
